你以為只有上了年紀的人才要量血壓嗎？ 根據衛生署的統計，國內四十歲以上的人口中，約五分之一的人有高血壓的毛病。 沒有經常量血壓的習慣？看看以下這些理由： 1.血壓是重要的健康指標 牽一髮而動全身，身體狀況發生變化，血壓最清楚。 如果說全身上下的血管，是各路匯集而成的運輸網，血壓就像一個路況報導，忠實…

在家下廚卻往往因為食材購買量多、單次用量少、易壞而苦惱，加上台灣颱風季時，菜價高漲，如何讓食材保存又保鮮成為台灣人必需的技能之一。《食材保鮮這樣做》書摘試閱： 嫩薑的最佳保存方式 放在通風良好處 最適合保存嫩薑的溫度是14℃，濕度是65％，不適合低溫保存。嫩薑不耐乾燥，可用報紙或廚房紙巾包好，放在通風良好的陰涼…

野莧的營養價值可媲美菠菜。野莧含豐富鈣質（336毫克），比1杯牛奶的鈣質（約240毫克）還高，加上莧菜草酸低，不易影響鈣質吸收。而且低鈉高鉀，適合高血壓患者食用。 台灣營養基金會執行長吳映蓉提醒，烹調野莧別放太多鹽，否則就失去其低鈉、高鉀的特性了。 高鎂也是野莧的特殊之處。直徑15公分一碟的野莧就含鎂186毫克，約達每日建…

李貽恆理事長、黃柏勳秘書長、吳彥雯秘書長、病友郭先生共同呼籲民眾心肌梗塞年輕化， 壞膽固醇70以下才能遠離復發風險；新一代的降血脂藥物再降壞膽固醇近6成。(左起依序為中華民國血脂及動脈硬化學會黃柏勳秘書長、中華民國血脂及動脈硬化學會李貽恆理事長、心肌梗塞案例郭先生、中華民國心臟學會吳彥雯秘書長) 心肌梗塞年輕化，55歲患高血脂比例增2成，醫籲控制壞膽固…

林恕民醫師說明，目前氣喘的吸入性類固醇又可分為長效型與中長效型，依據不同患者用藥習慣提供更多元的選擇。 27歲的OL小玉(化名)，每天都騎摩托車上下班，最近天氣變冷，騎車前都會戴上圍巾、口罩避免感冒。雖然全副武裝禦寒，騎完車進公司上班就常常出現咳嗽等疑似感冒症狀，甚至爬不到一層樓梯就喘個不停。只要一到假日休假，宅在家中一整天，平日的症狀就會減輕甚至消失…