氣體不被消化器官吸收時，自然會藉著嗝氣（打嗝）及排氣排出體外。健康的人平均每天排氣14次，經常是在不自覺的情況下排出。如果體內積聚的氣體如果無法排出體外，會對消化系統造成壓力，使人產生脹氣甚至疼痛的不適感。 但肚子脹氣、頻繁地打嗝、放屁，有時令人坐立難安，有時讓人尷尬不已。 哪些人特別容易脹氣？ 1.吃了產氣食物的…

豆漿，是現在不少人的心頭好，其富含的高營養價值，不論是充當減肥時的替代飲品，或是運動、重訓後的增肌營養補充，都相當適合，有些人為了健康，甚至會選擇低糖、無糖的豆漿，但關於豆漿的幾個陷阱，你知道多少？ 陷阱一：微甜≠微糖，小心2瓶就糖超標 喝飲料時，我們常會選擇「微糖」來避免攝取過多糖分，而食藥署《包裝食品營養宣稱應遵行事項…

「誰能想得到我這麼老了還能當封面女郎？」愛普菲爾(Iris Apfel)自嘲地說。97歲的她，日前才和跨國經紀公司IMG簽了一份新的模特兒經紀約，成為超模凱特摩絲(Kate Moss)的「師妹」。 愛普菲爾其實已經不必宣傳自己，她那一付幾乎佔去半張臉的大圓框眼鏡，手腕上總是戴著10個以上的手環、手鏈、頸上總是一串又一串大大的項鏈，…

網路製造了很多舊愛新歡，甚至上演「小三」劇情。當舊情人出現在臉書（Facebook），我該怎麼辦？ 「記得我嗎？」臉書上突然冒出了一封信。 舒娜有天接到署名愛德華的男子來信，13年前，他們曾意外邂逅，有過十分短暫浪漫的戀情，後來各奔前程，男婚女嫁，沒有再聯絡。愛德華的出現，勾起她如潮水般的回憶，回想兩人一起共度的美好時光，…

一生成功順遂的父親，面對就讀博士班時出櫃的兒子，當花了7年接受同志兒子的事實，他透過家書，表達了對兒子滿滿的愛與支持，以及最深摯又淺簡的期望。 「向父母出櫃」在外人眼中，或許只代表幾個鐘頭的家庭談話，但小風和父母，其實是段漫長的過程。整整7年的時間，父母才從不理解漸漸轉向接受。 是哪個關鍵點，讓小風覺得爸爸已經接受了？小風…