簡單的泡澡、泡腳和按摩，可以增進血液循環，加速水分排除，重新恢復輕盈～擁有令人稱羨的好膚質！ 經常按摩一些穴道則可幫助排除水分，預防浮腫發生。可依照個人的浮腫狀況，找出合適穴位！ 延伸／抗浮腫怎麼吃？10大「排水食物」，吃對更輕盈！

人生最犯賤的其中一個決定，就是養貓。或者不少自居「貓奴」的飼養者，都有相當精彩的切身體會。無論怎樣呵護備至、悉心照料，「主人」都有不領情的時候。任性、冷漠，難以捉摸，都是貓的天性。貓的殘酷無情，滿不在乎地玩弄人類感情，是否心理變態（Psychopaths）？ 若轉換成人類之間的來往，貓的反覆無常，可能早就被另一方痛恨欲絕，千刀萬剮。與心理變態的人相處，是一場噩夢，但貓，彷彿是永遠的…

上班族都期望早晨起床時，能以最好的狀態擁抱新的一天，有飽滿精神和熱情，而不是眼皮沉重和打哈欠。 無論是以前的機械鬧鐘，或現在的3C產品內建鬧鐘，許多上班族每天聽到的第一個聲音往往是鬧鈴聲。然而，鬧鐘始終只是把你喚醒的輔助工具，不代表身體已經清醒了，也就是說「你醒來了，不見得代表你清醒了」。 睡眠慣性（sleep inertia） 從醫療角度來說，身體要從睡眠狀態調整到完全覺…

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