腸脛束是大腿外側中間的一條肌腱，長時間慢跑或長途騎自行車的人容易有「腸脛束肌腱炎」、髖關節或膝關節疼痛的症狀。想要保健預防，勤做腸脛束的伸展拉筋運動，是一個好方法。
２個拉筋動作，輕鬆遠離肌腱炎！
腸脛束是大腿外側中間的一條肌腱，長時間慢跑或長途騎自行車的人容易有「腸脛束肌腱炎」、髖關節或膝關節疼痛的症狀。想要保健預防，勤做腸脛束的伸展拉筋運動，是一個好方法。 ２個拉筋動作，輕鬆遠離肌腱炎！
腸脛束是大腿外側中間的一條肌腱，長時間慢跑或長途騎自行車的人容易有「腸脛束肌腱炎」、髖關節或膝關節疼痛的症狀。想要保健預防，勤做腸脛束的伸展拉筋運動，是一個好方法。