過去，對於大腦脊髓液（俗稱「龍骨水」）的認識，多局限於它是大腦和脊髓的避震系統。近年來，科學家發現，腦脊髓液有沖刷清洗大腦、腦幹、脊髓甚至周邊神經的功能。更神奇的是，這套能有效沖洗神經操勞後的廢物和毒素的膠細胞淋巴系統（Glymphatics），只能在深睡期發揮功能。 人類為何要花三分之一的生命來睡覺？這問題促使半世紀以來科學家與臨床工作者找尋答案。人一輩子36％時間在睡夢中度過，…
大腦最佳排毒法
過去，對於大腦脊髓液（俗稱「龍骨水」）的認識，多局限於它是大腦和脊髓的避震系統。近年來，科學家發現，腦脊髓液有沖刷清洗大腦、腦幹、脊髓甚至周邊神經的功能。更神奇的是，這套能有效沖洗神經操勞後的廢物和毒素的膠細胞淋巴系統（Glymphatics），只能在深睡期發揮功能。 人類為何要花三分之一的生命來睡覺？這問題促使半世紀以來科學家與臨床工作者找尋答案。人一輩子36％時間在睡夢中度過，…