養生醫師不藏私 10大紓緩頭痛妙招

你的隨身包包裡有放止痛藥嗎？頭痛時你會忍耐，還是叫旁人忍耐你頭痛時的壞脾氣？是否不小心做錯了什麼，才會讓頭那麼痛？除了吃藥，有沒有其他更好的止痛方法？ 有的！根治頭痛，避免服藥傷肝、傷腎又傷腸胃，最好的方法即是從伸展放鬆、改善循環、靜心轉念三方面著手。以下我提供10個紓緩頭痛的方法，期待大家能成為自身的良醫。 1. 轉頭繞肩 在我所面對的頭痛患者中，以肌肉緊縮型佔大多數，耳…