你的隨身包包裡有放止痛藥嗎？頭痛時你會忍耐，還是叫旁人忍耐你頭痛時的壞脾氣？是否不小心做錯了什麼，才會讓頭那麼痛？除了吃藥，有沒有其他更好的止痛方法？ 有的！根治頭痛，避免服藥傷肝、傷腎又傷腸胃，最好的方法即是從伸展放鬆、改善循環、靜心轉念三方面著手。以下我提供10個紓緩頭痛的方法，期待大家能成為自身的良醫。 1. 轉頭繞肩 在我所面對的頭痛患者中，以肌肉緊縮型佔大多數，耳…

有一位卵巢癌病患，於2018年12月在桃園某家醫院接受卵巢癌手術，由於腹腔內腫瘤擴散極為嚴重，且有嚴重腸沾黏，因此醫生僅做了一點切片，就結束手術。以上這種擴散極嚴重的卵巢癌，偶爾可見，這類病患的預後極差，通常活不過 2 年。 後來這位病患經由轉介來到我的門診，在經過電腦斷層影像以及手術前評估後，我們與病患及家屬討論病情，建議立即再開一次手術，並且當場擺置腹膜腔化學藥物灌注管路。 …

搭飛機、長途車，頸枕怎麼用才對？｜大人社團 – 與你一起實踐美好生活 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。若…

重點分享 很多人會問：「減醣就是一口澱粉都不吃吧！」首先要特別澄清一下，減醣的方式有非常多種，但跟澱粉攝取量極微的生酮飲食是不同的。 減醣的基本概念是從減少精緻糖及精緻澱粉量開始。 精緻糖指的是非食物本身含有的天然糖分，是人為煉製的加工糖，像砂糖、冰糖、紅糖、黑糖、高果糖玉米糖漿等，這類精緻糖沒有營養、空有熱量，攝取後很容易導致血糖飆升，促使胰島素大量分泌。胰…

一位國中生由媽媽陪同進入診間，媽媽顯得憂心忡忡，青少年卻看不出有任何異狀。進入診間後，媽媽主動表達孩子的困擾，原來個案用手機傳與性有關的詞彙、圖案給小學同班女同學，該名女同學家屬憤而直接報案，告個案性騷擾，直到有一天婦幼隊警察帶個案前往做筆錄，母親才知道孩子闖了大禍。 為此母親這幾個月都在學校、家裡、工作、警局間奔波，帶著個案向這些女同學及家屬道歉。了解媽媽困擾後，我請媽媽出去稍等…