冬天到了是不是東西越吃越多，肚子也越來越大了呢？今天Space Cycle的 Janet教練，要教大家利用兩個滑盤來做變化式的平板式，讓你運動有更多的樂趣喔！沒有滑盤沒有關係，我們利用毛巾或者是抹布來代替也是可以的！ [embedded content] STEP1 滑盤踩腳底，用兩個啞鈴或徒手做。 STEP2 手落…
悶得慌？在家做瑜珈 擦地消脂一舉兩得
冬天到了是不是東西越吃越多，肚子也越來越大了呢？今天Space Cycle的 Janet教練，要教大家利用兩個滑盤來做變化式的平板式，讓你運動有更多的樂趣喔！沒有滑盤沒有關係，我們利用毛巾或者是抹布來代替也是可以的！ [embedded content] STEP1 滑盤踩腳底，用兩個啞鈴或徒手做。 STEP2 手落…
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經濟部標準檢驗局臺南分局為加強便民服務，推出109年228連續假期便民服務不打烊！為配合廠商及民眾於109年2月28日至3月1日3天連續假期期間，辦理通關報驗或檢驗業務之需求，該分局均安排人員備勤，業者及民眾於228連續假期期間如需辦理檢驗，無需事先提出申請，僅需以專線服務電話(06-2288105)逕行聯繫，該分局將派員全力…
改善居家環境衛生 北市府「多管齊下」提昇污水接管率（圖／台北市政府） 擁有全國最高污水用戶接管普及率的台北市，在108(去)年接管超越1萬戶年度目標，累積達到88萬戶的成績已近全市八成，在普及率越趨提高的都市地區，更屬不易;然而，為了克服都市周邊的接管艱困地區或先天條件不足的障礙戶，北市府衛工處自109年起「…
以健康老化、提升社區服務量能為目標，最受社區長輩喜愛的中高齡志工培訓營開跑了，嘉義市東區衛生所即日起至4月2日期間，舉辦一系列的社區志工培訓課程，課程兼具多元、有趣與實用，包含運動、營養、如何與失智長者溝通及照顧、口腔保健、園藝課程、旅行等，讓參與志工既能快樂學習，亦能將所學運用於服務社區的失能長輩，提升自我價值。 嘉義…