313世界睡眠日　醫：離開床上使用3C產品 | 台灣好新聞 TaiwanHot.net

根據台灣睡眠醫學學會統計，台灣每5人就有1人深受失眠之苦，全台失眠人口已經超過400萬人。根據健保署的統計資料，2018年全台灣處方超過9億顆安眠藥。中國醫藥大學新竹附設醫院身心科主任王明鈺表示，失眠有很多原因，其中一項就是使用3C產品。 王明鈺指出，一般夜晚光線減弱後，大腦中的松果體就會分泌褪黑激素，促進我們的睡眠。現代人所使用的3C產品螢幕都富含藍光，這些藍…