運動完一定要攝取像蛋白、魚肉、雞胸肉等蛋白質的食物，但考量一餐無法完全被身體吸收，因此剩餘不足的分量，可分成一天三餐少量攝取來補足。 許多為了練肌肉，總是努力做肌力運動，但其實除了運動外，吃以及休息也是關鍵；韓國超人氣健身教練崔寶瑛表示，身體有如建築物，在運動施工的過程中，慢慢把建材堆積起來，也就是透過進食，讓身體產生肌肉的過程，等到建築物完成後也得等…

史萊姆栗子頭有新色囉！被很多網友罵的 Gogoro 3 系列推出 Gogoro 3 Delight 帶來可口繽紛「ROSSO 紅、ACQUA 藍、VERDE 綠」3 種車色，依舊採用無毒可回收的 PP 材質，以「漸層漸美」3 Tone 多層次流動色系，獨家調配出色彩，搭載 12 吋專屬全天候胎，座高降低為 75cm，內建倒車輔助系統，以戶籍在基隆市的消費者為例…

基於COVID-19的疫情持續擴散，眼下有越演越烈的跡象，因此不少民眾都希望通過在網路上查找以獲取關於疫情最即時的消息。不過在這期間，除了在現實生活上疫情的擴散，在網路上也相同的病毒木馬也持續的擴散，因為一些網路犯罪分子通過「查看COVID-19最即時的消息」來傳播病毒木馬，以透過木馬來偷取民眾的個人資料等。 目前被發現的帶有木馬病毒的是一款PC應用程序，名為「Corona-…

（圖／翻攝tomhanks IG） 「阿甘」也中鏢了！63歲的奧斯卡影帝湯姆漢克斯（Tom Hanks）今日透過他個人Instagram宣布，他和妻子麗塔威爾森（Rita Wilson）確診新冠肺炎，震驚好萊塢。民進黨立委林楚茵今天在質詢時，一度口誤稱是另一位美國巨星湯姆克魯斯（Tom Cruise）確診，她趕緊在臉書道歉。 林楚茵說，她向所有喜歡「湯姆克…

台中亞緻飯店已於3月8日歇業，3月9日依規定提報大量解僱計畫 予台中市政府勞工局，勞工局接獲通報後隨即在當日上午前往飯店進行大量解僱訪視， 除督促資方積極與勞工進行勞資自治協商外，也規劃於3月中旬舉辦 飯店主題式徵才活動，協助194名被資遣員工轉職， 若短期無法順利就業，將協助請領失業給付或推介參加職業訓練。 勞工局表示，台中亞緻飯店被資遣員工有194名，飯店代…