可依「1打破、2逐步、3融入」的步驟，依照身體能力，循序漸進加強強度。 新冠肺炎疫情蔓延全球，讓人心慌慌，不敢四處趴趴走，不僅重創世界經濟，也導致大部分人生活失衡。民眾減少外出運動，改為坐在電視機前追劇或滑手機，如此不良的生活型態已逐步危害我們的身心健康。衛生福利部草屯療養院積極，鼓勵大家善用身體及零碎時間，打造生活中隨手可得的「健身房」，讓強身防疫…

就在稍早前的記者會上，首先丹斯里慕尤丁除了宣布公積金用戶月提RM500等惠民措施以外，也表示一旦口罩送達大馬之後將免費派給有需要的任命。 就口罩價格一事，慕尤丁指出，國家安全理事會昨日討論了口罩價格和短缺的問題，並指示貿消部長與生產商討論價格，以確保價格不會過高，並確保供應充足和價格合理。 慕尤丁表示，大馬有四、五家工廠持續供應充足的口罩，目前面對原料短缺的問…

新冠疫情持續升溫為了不讓疫情導致停止機關運作，同時可以兼顧資安管控，23日上午平鎮警分局特別超前部署，規劃異地辦公措施，並派員前往各辦公處所實際演練，分用5個駐地進行異地辦公測試，另針對公務電腦系統、通訊及資訊設備等進行實際測試，以確保警政業務運作順暢。 …

弘光科大物治學生參加物理治療學會第七十九次學術論文研討會優良壁報論文獎，以「頸部肌肉疼痛閾值與椎間盤結構關係之影響」作品獲得學生優良壁報論文獎佳作。（記者陳榮昌攝） 新冠肺炎疫情延燒，很多人不敢出門「宅」在家上網、看電視，有人因姿勢不良導致頸椎痠痛。弘光科技大學物理治療系7位學生參加物理治療學會第七十九次學術論文研討會優良壁報論文獎，以「頸部肌肉疼痛閾值與…

全球新冠肺炎疫情加劇，境外移入確診案例攀升，台中市政府祭出新一波防疫措施，市府及其機關活動，戶外人數達500人以上、室內人數達100人以上未滿300人即不建議辦理，如必要必須專案送給衛生局審核，室內300人以上活動則禁止辦理。台中市長盧秀燕23日受訪表示，近期返國民眾數量增加，讓各縣市城市防疫需求與壓力倍增，為了讓城市防疫工作更安全，台中市接連祭出防疫新措施，請市民…