揮別尿失禁窘境！　找回「乾」淨清爽人生

醫師會建議患者同時自我凱格爾運動，即坐姿時練習骨盆底肌肉群的收縮，反覆收放陰道、尿道和肛門附近的骨盆底肌肉，訓練肌肉強化，改善尿失禁。 65歲的王太太，過去在市場擺攤，養育三個兒女成人，如今退休後三五好友相揪旅遊或進香團，王太太都拒絕了，原來她在中年後困擾於尿失禁，而且漏尿越來越嚴重，一出門就擔心褲子溼答答，有次出遠門沒辦法換褲子時，整身尿臭味實在令她…