草屯療養院臨床心理師許嘉宏表示，擔憂疫情的想法引發焦慮情緒，只要去覺察看見及改變，有助擺脫「想法與情緒」迴圈舊有的習慣性。 新型冠狀病毒席捲全球，成為最近兩個月最被大家所關注的話題。新型冠狀病毒是大眾不認識也不熟悉的病毒，但傳染力非常強大，對全球造成極大的壓力。防疫的相關商品紛紛造成大缺貨，金融市場也大受影響，金融投資大師巴菲特說：「這是他花了 89 …
甩開疫情焦慮情緒 走向正循環使用「三個它」
草屯療養院臨床心理師許嘉宏表示，擔憂疫情的想法引發焦慮情緒，只要去覺察看見及改變，有助擺脫「想法與情緒」迴圈舊有的習慣性。 新型冠狀病毒席捲全球，成為最近兩個月最被大家所關注的話題。新型冠狀病毒是大眾不認識也不熟悉的病毒，但傳染力非常強大，對全球造成極大的壓力。防疫的相關商品紛紛造成大缺貨，金融市場也大受影響，金融投資大師巴菲特說：「這是他花了 89 …