防疫更需啟動自癒力　增強正氣你可以這樣做　　

鍛煉提升正氣，有效啟動自癒能力。 平時很注重健康養生的你，卻時常反覆生病嗎，恐怕是停留在中醫養生層次，也就是依賴所導致，根據《上醫養生法：學會身體使用技巧，邁向終極健康！李宇銘醫師的養生思索與防病練習》一書提到，每次生病時，通常都會選擇讓自己休息舒服，等待身體逐漸恢復，但若每次都處於同樣生活方式，就會停留在這個層次上。 擺脫依賴遠離疾病　得靠平時…