[embedded content] 兩位美女教練－Space Cycle 的 Janet 跟 Space Cycle 的 YING，今天要來教大家背部的訓練喔！平常我們都只練到肚子馬甲線的部分，常常忘記我們背部的訓練，在穿比基尼的時候，背也很重要。這個動作除了訓練到背肌之外，還會訓練到我們的臀部，一個動作，兩個地方都訓練到了，趕快跟著你的姊妹一起做吧！ STEP1 兩人趴…
經濟部水利署前瞻計畫斥資120億元興建「曾文南化聯通管」，台南市議會副議長林炳利、無黨聯盟總召林陽乙、市議員陳昆和、周奕齊23日與地方里長、居民約300人，前往水利署南區水資源局抗議政府完全不顧居民生命，一意孤行破壞地理。南區水資源局長連上堯則允諾，會加強和居民再溝通，針對施工路線取得最大共識才會動工。 在地議員周奕齊表示，曾文南化聯通管工程曾辦多次公聽會，地方…
香港 — (美國商業資訊) — 提供高效能且經濟實惠的 IT 管理軟體領導供應商 SolarWinds (NYSE:SWI)，今天宣佈為旗下大部分內部部署 IT 營運管理產品推出訂閱模式定價。新的定價模式為 IT 專業人士和其組織提供除永久授權以外的選擇，不僅為營運成本提供更高靈活性，同時幫助更好掌握預算。於現今瞬息萬變的環境中，這兩大問題對於 IT 領導者至關重要。 長期…
23日中午，一名黃姓男子於臉書社團記憶八德刊登一則文章，指稱自己於稍早時，到八德區介壽路二段某統一便利超商取貨(牛皮信封內裝有9片口罩)後，在步行回家時，遭兩名騎著山葉紅色機車雙載的不明人士行搶，對方搶走他手中裝有口罩的信封，便快速騎走，黃男將遭整個行搶過程貼上網後，馬上引起網友熱議，紛紛直呼怎麼會發生這種事？甚至造成民眾恐慌。 …
寧波，中國 — (美國商業資訊) — 「如果你問校園裡的任何人他們是否喜歡寧波的生活，特別是在UNNC，我相信如果不是99%的積極反饋，你也能得到90%。」來自香港的UNNC學生 Hoi Michelle TONGI說，她正在UNNC學習法語。 據米歇爾說，這個「大家庭」是寧波諾丁漢大學，這是中國第一所中外大學。諾丁漢大學是全球排名前1%的大學之一，在諾丁漢大學的努力下，以…