[embedded content] 利用身體擰轉，達到核心穩定的訓練！ STEP1 坐瑜珈墊上，雙腳伸直併攏。   STEP2 想像雙腳間夾紙張，腳掌勾起。   STEP3 脊椎延伸拉長，身體側面呈L型。   STEP4 雙手合十在胸前，深吸一口氣。   STEP5 吐氣胸椎擰轉往左，…

今年3月大家忙著防疫對抗新冠肺炎病毒，行政院卻宣告台中市管制生煤自治條例部分條文無效，最近又想讓已遭台中市政府廢止操作許可證的台中火力發電廠2號及3號機組重新啟動，引發地方反彈。 台中市議員李榮鴻在台中市議會警消環衛業務質詢中表示，台中市政府根據台中市議會所通過的管制生煤自治條例， 廢止台中火力發電廠第2號及第3號老舊燃煤機組操作許可證，過程合理合法，但中央為了…

3日，一名72歲彭姓老婦因飢餓虛弱癱坐在宋屋派出所對面的人行道長椅，值班員警察覺有異，趕緊上前關心，原來老婦早起前往市場，疑因未吃早餐，導致血糖下降感到頭暈不適，所幸員警即時幫忙，這才結束一場虛驚。 員警察覺老婦有異，立即上前關心，因為天氣炎熱擔心老婦中暑，於是趕緊攙扶老婦回到派出所休息。圖：警方提供 平…

3位主播黃世嵐、林儀繙、林翠玲。 17歲即以舞曲「最閃耀的那顆星」出道，在內地創下3個音樂榜冠軍而大受歡迎的鼎驊，於暫別演藝事業3年後，在滿20歲的今年，受到99台灣商展的認可與邀請，重磅回歸成為第一屆甜品展的活動代言人，與3位專業記者林儀繙、林翠玲、黃世嵐一起透過直播，強力介紹從42家廠商中挑選出來的優質入圍者，為其製作的甜品站台。 …

一名女子因為感情受挫，而於深夜時分獨自駕車外出散心，家人發現後擔心發生意外，因此趕緊報案協尋。員警在經過近1個小時的搜尋後，終於在一處偏僻路段的宮廟前，找到了這名女子，並勸導返家，交由家人關心注意。 蘆竹警分局表示，該名女子在6月2日1時40分駕車離家後，隨即失聯，家屬於是趕緊向蘆竹分局南竹派出所報案求助。由於手機位置最後定位在蘆竹區長安路二段的偏僻路段，轄區南…