大家好，我是三條魚，我們今天來到了非常簡單的小步道，教大家一些比較基本、爬山的小小技巧，所以跟我走吧！ [embedded content] TIPS1 呼吸配合步伐 一開始爬山可能會比較喘，尤其是背重裝啊、不習慣啊，走樓梯上坡這樣子，我會建議大家，走路的步伐要配合呼吸。 譬如說我走兩步，我就吸氣、吸氣，然後再吐氣、吐氣，這樣的感覺，那當然難免。譬如說海拔高了、裝備重…

MyStockPhotos 是一個免費的線上圖庫，目前已經收錄了 1222+ 張高畫質圖片，在 MyStockPhotos 中所有的圖片都是採用 Creative Commons Zero (CC0) license，因此，你可以將圖片運用在任何的地方且無需署名。 MyStockPhotos 當中所提供的所有圖片都是獨一無二的，其來源是作者在旅行當中親自拍攝的風景或是人物，因此你…

「2020蘭陽媽祖文化節」在羅東震安宮舉行啟動儀式。（圖∕陳木隆攝） 記者陳木隆∕宜蘭報導 「2020蘭陽媽祖文化節」15日在羅東震安宮完成啟動儀式，宜蘭縣長林姿妙等人預告10月23日起展開3天2夜的鐵道及陸上巡境盛會。希望透過活動向媽祖祈安求福，並能帶動文化、經濟、觀光、旅遊的商機。 今天上午在震安宮大殿舉行的啟動儀式，由縣長林姿妙帶領縣…

（圖／翻攝陳其邁 Chen Chi-Mai臉書） 高雄市長補選今(15)日舉行投票，民進黨市長候選人陳其邁獲67萬票拿下市長寶座，陳其邁晚間發表勝選感言，表示在剛剛他接到了吳益政議員以及看到李眉蓁議員對他的祝福，他首先要感謝在這次參加市長補選的候選人，他們在選舉的過程展現了政治家的風範。我們的立場也許不同，主張也許不一樣，但是他相信經過這次的補選，彼此的包容與…

「2020桃園全國小鐵人三項錦標賽」於國立體育大學登場，來自全國316位小鐵人同場競賽。 「2020桃園全國小鐵人三項錦標賽」15日於國立體育大學登場，來自全國各縣市316位小鐵人同場競賽，8-12歲組賽事為游泳200公尺、自行車5公里及路跑2公里，13-15歲組則是游泳400公尺、自行車8公里及路跑4公里。市府體育局長莊佳佳親自出席為參賽的小鐵人們加油打氣。…