中秋烤肉怎麼吃不發胖？ 台北醫院營養師：從挑食材開始 | 台灣好新聞 TaiwanHot.net

衛生福利部臺北醫院覺佳欣營養師建議烤肉搭配足夠的新鮮蔬果，才不會發胖 中秋烤肉怎麼吃才不會發胖？中秋前夕全民瘋烤肉，該怎麼健康吃才能避免月圓人更圓呢？衛生福利部台北醫院覺佳欣營養師從食材選擇、烤肉醬用法及烹調方式帶你吃對就不會發胖！ 覺佳欣說，健康第一步從選擇食材開始！選擇天然食物，避免加工食材如香腸、貢丸等食物，肉類優先選擇中低脂類如去皮雞腿、雞胸肉、…