和孩子關係緊張？　研究：一起運動有助穩定情緒

家長們可以和孩子一起多嘗試不同的運動，培養共同的運動興趣，有助於增進親子關係！ 你有和孩子一起運動的習慣嗎？運動不僅有益身體健康，親子一起運動還能提升彼此的心韌性，讓親子身心更健康。根據董氏基金會2020年調查指出，與父母一起運動的孩子其情緒穩定度較高；在董氏基金會2013年的調查也顯示，父母每週與孩子運動的次數越多，父母越不容易出現憂鬱情緒。 …