晚上睡覺失眠易怒 清大教授周卓煇建議擁抱黑暗 | 新頭條-TheHubNews

晚上睡覺失眠易怒，清大教授周卓煇建議擁抱黑暗。(圖／林彥斌攝) 新竹振道／記者林彥斌／新竹報導 電燈的發明，讓人類在晚上也可以照常活動，不過這樣的方便，卻是打壞了人體的正常生理機能。清華大學教授周卓煇最近出了一本新書，希望鼓勵民眾擁抱健康，找回晚上的黑暗時光。 周卓煇指出，晚上時間是人體正常的休息與修復時間，明亮的燈光，讓身體不知道要休息，…