[embedded content] 我渴望著對你說出內心最深處的話語；可我不敢，怕你嘲笑我。 因此，我嘲笑自己，在戲謔中把秘密摔碎。 我把自己的痛苦輕描淡寫，因為我害怕你會這樣做。 我渴望著告訴你最真實的話語；可我不敢，怕你不信。 因此，我用謊言偽裝它們，講著心中相反的意思。 我讓自己的痛苦顯得可笑，因為我害怕你這樣做。 我渴望著用最珍貴的詞語形容你；可我…

羅東鎮調解業務交出漂亮的成績單。（圖∕羅東鎮公所提供） 宜蘭縣羅東鎮公所調解尚認真！108年度調解成立比率高達89.65%！亮麗的調解成果，獲得法務部暨宜蘭縣政府評定為宜蘭縣第一名。鎮公所表示，透過調解的機制，為許多民眾解決紛爭，除了避免司法資源浪費外，同時免除上法院訴訟的曠日廢時及相關律師費訴訟費。 羅東鎮公所調解委員會108年度的收辦件數為494件，成…

創意飯糰料理賽在蘭陽技術學院舉行。（圖∕宜蘭縣政府提供） 記者江志明∕宜蘭報導 推廣在地優質米食，宜蘭縣政府與蘭陽技術學院合作，舉辦「2020蘭陽在地嚴選米食創意飯糰料理競賽」，25日上午在蘭陽技術學院登場，吸引縣內國、高中共十二支隊伍同場競技，參賽隊伍絞盡腦汁推出多款創意飯糰料理，最後由蘭陽技術學院拿下高中組冠軍，國中組冠軍則由內城國中勝出。…

中嘉北健有線電視走入桃園區新埔社區，帶動銀髮長輩學習『媒體識讀』。 近來網際網路普及，人與人之間透過網路交流頻繁，銀髮族長輩們當然也要跟上潮流，透過最夯的通訊軟體與朋友們傳遞訊息，不過，在這資訊大爆炸的時代，長輩是否能接收正確的訊息，又如何以可以避免網路詐騙呢？HOME+中嘉北健有線電視深根在地回饋社區，開設媒體識讀與拍攝課程，25日在桃園區新埔社區宣導訊息要…

「2020宜蘭熊虎咖啡沖煮賽」將登場，宜蘭市長江聰淵等人預告精彩內容。（圖∕宜蘭市公所提供） 記者江志明∕宜蘭報導 「2020宜蘭熊虎咖啡沖煮賽」，將於28日上午10點在宜蘭市宜蘭人故事館登場，眾家咖啡高手將同場競技，爭奪冠軍寶座。現場還有「花甲咖啡館」，邀請宜蘭在地六旬以上咖啡愛好者擔任一日咖啡師，另外還匯集了宜蘭在地品牌攤商、馬戲團主題市集…