飲食控制也可以看心情!?營養師激推現代人必學輕盈新概念 讓你年後無痛開啟陽光新生活 | 新頭條-TheHubNews

▲超簡單豆漿美人法，回歸輕盈七妙招，讓你年後無痛開啟陽光新生活。（圖／統一陽光豆漿提供） 記者陳愛金 / 台北報導 辛苦一年，到了新年闔家團聚時，經典又好吃的年菜總讓人不禁多吃幾口、好好犒賞自己，但在大快朵頤後，開工卻總是滿滿的罪惡感、想要趕快回到健康的好狀態！營養師趙函穎提醒，想回到健康的生活型態，別再嘗試激進的方式，不僅無法長期維持、等到開工恢復日常作息後，紓…