木曜女神泱泱尬阿達！挑戰高難度空中動作、示範陽光輕盈七日挑戰 | 新頭條-TheHubNews

▲保持好狀態的輕盈必學7招，指出3大原則：早餐、午茶以低糖高纖豆漿搭配地瓜或高纖燕麥棒，輕鬆減少糖份攝取又營養。（圖／統一陽光提供） 記者陳愛金 / 台北報導 一連七天幸福的過年連假，你是否和家人朋友相聚的歡樂時刻中，不小心享用太多美食，卻感到負擔滿滿呢？不怕！營養師趙函穎指出，開工後7天是「回歸輕盈黃金期」，只要把握關鍵7天，適度運動、並透過豆漿這類有優質蛋白質…