訓練後黃金30分鐘是否需要攝取蛋白質呢？網紅健身教練Sebastian及Yalan看到便利商店看到的豆漿廣告，強調我們在訓練後30分鐘內要補充蛋白質，是「你不能不知道的黃金運動守則」，Sebastian說，其實這並不是正確說法，因為相關研究至今沒有定論。那，這樣還可以做為訓練黃金守則嗎？ 訓練後是否應立刻補充蛋白質？網紅健身教練告訴你。圖：KosmoFit提供 …

realme官方已宣布將於3月4日召開新品發布會，正式發布2021年開年旗艦機型——realme GT。 前兩天，有網友曝光realme GT將擁有一款「大黃蜂」版本，其將採用經典的黑黃配色，並首創素皮拼接工藝。 realme GT戰神特別版-曙光真機公布 …

昔日為民服務英勇波麗士阿Sir轉換人生跑道，捲起衣袖腳穿圍兜，搖身一變當起餵食流浪貓狗、清掃糞便、牽繩散步守護動物保姆 八里動物之家位於林口長道坑紅水仙溪旁，四周綠意盎然人車稀疏，非常幽靜山區秘境。雖然地點偏僻，卻阻擋不了退休警員彭昭左每天來此愛心照顧流浪犬貓。昔日為民服務英勇波麗士阿Sir轉換人生跑道，捲起衣袖腳穿圍兜，搖身一變當起餵食流浪貓狗、清掃糞便、牽…

一名40歲羅先生，日前因連續頭疼兩星期，自行服用止痛藥後仍未改善，直到不慎在家跌倒，出現意識混亂、情緒起伏大等情況，緊急就醫檢查，確診為隱球菌引發的腦膜炎；所幸經給予抗生素治療後，患者已順利康復出院，後續持續接受回診追蹤。 請繼續往下閱讀… 隱球菌多存在土壤、鴿糞、植物等環境，屬於黴菌的一種，…

未來一週西半部恐空氣品質不佳，國民健康署提醒民眾採取防範，減少戶外活動，特別是敏感性族群，如孩童、老年人以及患有心臟、呼吸道及心血管疾病的成人，建議以室內活動為主。 空汙狂襲西半部！依行政院環境保護署2月20日空氣品質監測資料，未來一週西半部恐空氣品質不佳，國民健康署提醒民眾採取防範，減少戶外活動，特別是敏感性族群，如孩童、老年人以及患有心臟、呼吸道及…