防疫期間少外出 運用毛巾、滾輪一起居家健身 | 新頭條-TheHubNews

▲防疫期間少外出，運用毛巾、滾輪一起居家健身。(圖／林彥斌攝) 新竹振道／記者林彥斌／新竹報導 防疫大爆炸，現在沒事情都不要隨便外出，懶在家裡就可以救台灣。不過懶久了身體可能出問題，例如長時間滑手機、久坐不動，脖子跟腹部都有問題，現在就讓健身教練來教你幾招，幫忙減少疾病上身。 自主在家裡健身，利用毛巾拉抬脖子，可以有效舒緩緊繃的脖子跟肌肉。…