樂生醫師郭紋翠傳授三招 讓你防疫在家不怕胖 | 桃園電子報-台灣新聞天天報

隨著新冠肺炎疫情升溫，樂生療養院家庭醫學科醫師郭紋翠教您三招，健康飲食、保持良好及充足睡眠品質、適當運動，在家防疫不發胖。 樂生醫師郭紋翠傳授三招 讓你防疫在家不怕胖。示意圖：截自pexels 請繼續往下閱讀… 郭醫師指出，食慾主要受瘦素(Leptin)抑制，如果在充足的睡眠之下，瘦素分泌量就會足夠，能促進脂肪燃燒分解，因…