防疫宅在家，不論上線上課程，或是上網、追劇，幾乎每天高度使用3C產品，造成眼睛乾澀、疲勞、眼壓升高，眼睛提早老化，甚至造成白內障和青光眼提早來報到。 台南市立醫院營養課鄭婉苓營養師表示，除了限制每日3C產品的使用時間，讓眼睛適度的休息外，也可多吃深色、橘紅色、橘黃色蔬果與富含維生素C的護眼食物，延緩眼睛退化。 鄭婉苓營養師建議，多吃深綠色蔬菜，如菠菜、地瓜葉…
防疫宅家黏3C眼睛乾痠澀 多吃護眼食物延緩退化 | 台灣好新聞 TaiwanHot.net
防疫宅在家，不論上線上課程，或是上網、追劇，幾乎每天高度使用3C產品，造成眼睛乾澀、疲勞、眼壓升高，眼睛提早老化，甚至造成白內障和青光眼提早來報到。 台南市立醫院營養課鄭婉苓營養師表示，除了限制每日3C產品的使用時間，讓眼睛適度的休息外，也可多吃深色、橘紅色、橘黃色蔬果與富含維生素C的護眼食物，延緩眼睛退化。 鄭婉苓營養師建議，多吃深綠色蔬菜，如菠菜、地瓜葉…