醫生叮囑再度運動要量力而為。（南投醫院提供） 微解封後重啟運動的民眾要小心了，疫情前有運動習慣者在三級警戒後，健身房、運動場關閉，可能會多宅在家沒運動，南投醫院叮嚀微解封後，應該以循序漸進的方式來恢復既往的運動量，以免受到傷害。 30餘歲的劉小姐就是在疫後參與高強度肌力訓練課程，結果運動隔天雙下肢肌肉特別痠痛，原以為是「鐵腿」而不在意，沒想到雙腳越來越緊繃…
解封後重啟運動 醫囑應循序漸進提高運動量 | 台灣好新聞 TaiwanHot.net
醫生叮囑再度運動要量力而為。（南投醫院提供） 微解封後重啟運動的民眾要小心了，疫情前有運動習慣者在三級警戒後，健身房、運動場關閉，可能會多宅在家沒運動，南投醫院叮嚀微解封後，應該以循序漸進的方式來恢復既往的運動量，以免受到傷害。 30餘歲的劉小姐就是在疫後參與高強度肌力訓練課程，結果運動隔天雙下肢肌肉特別痠痛，原以為是「鐵腿」而不在意，沒想到雙腳越來越緊繃…