中秋不胖有撇步　長庚科大教你3招健康吃 | 台灣好新聞 TaiwanHot.net

每到了中秋節，肚皮上的游泳圈總是增加不少，雖然知道減肥很重要，但全家團聚在一起，餐桌上美味的烤肉、飲料，讓人怎樣也忌不了口；其實只要在食材準備上下點功夫，中秋節烤肉也能吃得健康、均衡。 長庚科大保健營養系邱麗玲老師表示，烤肉是中秋節的全民運動，市面上的烤肉醬大多含有過多的熱量和鈉，再加上吃烤肉之際大家容易忽略蔬菜的攝取，因此容易造成脂肪的囤積。在中秋烤肉的時候，…