遠離惱人便秘　迎接順暢人生 | 台灣好新聞 TaiwanHot.net

便秘是多數人曾經或持續發生的一種惱人症狀，排便次數基本上從一天三次到一週三次都屬於正常範圍內。除排便次數下降之外，排便後有排不乾淨感覺、排便不順、糞便乾、硬等皆可能是便秘的表現。現代人由於受到飲食不均衡影響，或是缺乏適當運動、壓力繁忙、緊張等因素，特別容易產生便秘的狀況，統計資料顯示好發於女性、年長者、活動量少等族群。 北榮桃園分院表示，便秘的原因有很多，大致上…