驕陽獻媚，金風送爽，白雲搭著藍天的臂膀在流浪，微風挽著枯葉的小手在歌唱，踏上鵝卵石小徑，探尋未曾觸及的新風景。於是緊握著忐忑，懷揣著期待，自小徑逶迤向前，一棟棟農舍撒落在起落有致的丘陵上，茶香挾持了我，才教口鼻與周身，盡展芬芳。 就讀積穗國中八年級的王莉棋，能以不俗的文字，輕快的節奏，娓娓道出深山茶園…

大家小時候有沒有一位總愛欺負你的哥哥或姐姐呢？「E.E JOY愛創作」(已更名：E.E的傻瓜生活)作者E.E就有這個困擾。E.E說 ，她小時候與表哥一起長大，表哥最愛做的事情就是瘋狂欺負她。E.E想看電視，搶！想用廁所，搶！想吃的東西，搶！膽小，嚇！沒錯就是這麼的機車 那是風和日麗的一天，E.E與表哥玩起了搶陽臺的遊戲，出乎意料的她搶贏了，在E.E高興之餘，表哥把鎖扣上，…

你可能正在找能夠將 MP3 檔 轉換成 WAV、WMA、AIFF、OGG、M4A、MOV、MP4 和 MIDI等格式。只需要透過瀏覽器便可以讓你完成音訊檔轉換，不用再額外下載任何其他的軟體程式。 本篇文章將介紹20款最好用的 MP3 轉檔軟體及線上工具，它們除了能幫你轉換音訊檔，也可以將立體聲道轉變為單聲道，以及改變位元速率和取樣率。 最好用的 MP3 轉檔線上工具 1. …

肌少症對銀髮族的威脅，近年來在宣導之下大家已逐漸有了概念，運動風氣也逐漸盛行，除了重訓之外，均衡訓練才是最重要的，肌耐力、柔軟度、心肺耐力、平衡感缺一不可，心肺耐力不但是預測心血管疾病致死的獨立因子，心肺耐力高者還可延緩5年的失智症發生。台塑企業暨王詹樣公益信託與台灣流行病學學會共同研發全球唯一專屬銀髮族AI體適能魔鏡，幫助測試體適能，其中2分鐘踏步，建議 65歲以上男性若踏步…

玉山降雪了！受東北季風及華南水氣移入影響，全台氣溫下降，玉山氣象觀測站在13日清晨迎來入冬後第一場雪，降雪持續至早上6時14時，積雪約2公分左右。 排雲山莊往主峰線1.8K處已有路面結冰、厚重之霧淞等狀況。圖：山友邱振華提供 玉山北峰於13日5時起開始降…