【記者柯宗鑫報導】疫情期間，生活習慣不如以往，如恐慌壓力影響睡眠品質、居家上班導致運動量不足等，使代謝力加速下降，可能造成肥胖、排便不順、落髮等文明病，甚至可能引發三高等慢性疾病。根據 Garmin「2021 亞洲用戶健康數據報告」指出，平均週熱血時間越高的區域，無論是活動消耗卡路里或是靜止消耗卡路里數值皆高於其他，可見運動習慣對於保持良好代謝力的重要性。 全亞洲男女性的「靜止消耗…
遠離疫情後遺症！Garmin 公布「2021 亞洲用戶健康數據報告」三大現象
【記者柯宗鑫報導】疫情期間，生活習慣不如以往，如恐慌壓力影響睡眠品質、居家上班導致運動量不足等，使代謝力加速下降，可能造成肥胖、排便不順、落髮等文明病，甚至可能引發三高等慢性疾病。根據 Garmin「2021 亞洲用戶健康數據報告」指出，平均週熱血時間越高的區域，無論是活動消耗卡路里或是靜止消耗卡路里數值皆高於其他，可見運動習慣對於保持良好代謝力的重要性。 全亞洲男女性的「靜止消耗…