恢復體力調整體態　產後運動找回自信與健康

婦女孕育寶寶的過程，體重會隨著胎兒成長茁壯而增加，也會造成腰椎壓力變大，腰部肌肉緊繃痠痛，體形也會隨之改變，不少婦女產後會急於瘦身。奇美醫學中心復健部物理治療師陳韻曲表示，產後媽咪別急於恢復產前身材而忽視健康，循序漸進才是最佳原則，改善身形外也能調整好體態。如有相關問題，可尋求專業的醫師、物理治療師評估及調整，讓產後運動正確又不傷身。 陳韻曲物理治療…