消費中心/台北報導 寒流來氣溫下探，天氣一冷不只餓的快也容易囤積。每到冬天特別想吃火鍋、燒烤，年底一到聚會大餐又特別多，身上的負擔快速增加，體重飆升的毫不留情。 您知道嗎？有時候嘴饞不只是因為天氣冷，而是因為嚴重『欠睡』導致的。研究發現，睡眠不足會增加飢餓感14~30%，同時每天增加了64大卡的熱量攝取導致肥胖。然而，台灣睡眠醫學調查發現，平均每十人就有1 人失眠。除了服用安眠…
天冷懶得動 躺平主義也能大口吃的機能零食 | 新頭條-TheHubNews
消費中心/台北報導 寒流來氣溫下探，天氣一冷不只餓的快也容易囤積。每到冬天特別想吃火鍋、燒烤，年底一到聚會大餐又特別多，身上的負擔快速增加，體重飆升的毫不留情。 您知道嗎？有時候嘴饞不只是因為天氣冷，而是因為嚴重『欠睡』導致的。研究發現，睡眠不足會增加飢餓感14~30%，同時每天增加了64大卡的熱量攝取導致肥胖。然而，台灣睡眠醫學調查發現，平均每十人就有1 人失眠。除了服用安眠…