記者陳愛金 / 台北報導 臺灣在2018年邁入高齡社會，預計2060年65歲以上人口將佔總人口39.4%，因此政府在2020年訂定為銀髮元年，當社會上長輩愈來愈多，「人生70才開始」，這一句話其實是要「開始面對最後路程」，因為人到了70歲，肌耐力缺乏，如果在沒有專業教練和課程的長時間訓練下，千萬不要貿然嘗試，因為運動而受傷，這絕非追求健康之初衷。 銀髮族加入健身工廠「高年級派對…
「高年級派對」健身工廠提供新型態銀髮服務 | 新頭條-TheHubNews
記者陳愛金 / 台北報導 臺灣在2018年邁入高齡社會，預計2060年65歲以上人口將佔總人口39.4%，因此政府在2020年訂定為銀髮元年，當社會上長輩愈來愈多，「人生70才開始」，這一句話其實是要「開始面對最後路程」，因為人到了70歲，肌耐力缺乏，如果在沒有專業教練和課程的長時間訓練下，千萬不要貿然嘗試，因為運動而受傷，這絕非追求健康之初衷。 銀髮族加入健身工廠「高年級派對…