「骨質」好比是建造房屋的鋼筋水泥，它會隨著歲月而自然腐蝕，正常人的骨質每年大約以1~2%的速度流失，更年期甚至可高達3~5%，骨質長年累月的流失，但人體卻毫無知覺，因此有人稱之為「無聲無息的流行病」。有很多人是在跌倒後骨折了，才驟然發現原來自己的骨質已經流失到像海砂屋一樣脆弱不堪了。 桃園醫院新屋分院營養師張秀年指出，我們常誤以為骨質疏鬆症是老年人的專利，其實當…
預防骨質疏鬆該怎麼吃？ 營養師告訴你
「骨質」好比是建造房屋的鋼筋水泥，它會隨著歲月而自然腐蝕，正常人的骨質每年大約以1~2%的速度流失，更年期甚至可高達3~5%，骨質長年累月的流失，但人體卻毫無知覺，因此有人稱之為「無聲無息的流行病」。有很多人是在跌倒後骨折了，才驟然發現原來自己的骨質已經流失到像海砂屋一樣脆弱不堪了。 桃園醫院新屋分院營養師張秀年指出，我們常誤以為骨質疏鬆症是老年人的專利，其實當…