【News586/記者張淑慧報導】 國內疫情攀升，民眾心情焦慮，長久下來身心俱疲，免疫力下降進而影響身體健康、工作及生活。與其擔心受怕不如加強自身免疫力、養成良好生活作息、規律運動加上均衡完整的營養攝取，做為防疫最佳的利器。 如何以健康均衡飲食吃出免疫力呢?高雄市立民生醫院營養室林玉惠主任建議，健康均衡飲食是維持免疫力的基礎，可依據衛福部「每日飲食指南」、「我的餐盤」，充分、多…
健康均衡飲食吃出免疫力 民生醫院「我的餐盤」六口訣
【News586/記者張淑慧報導】 國內疫情攀升，民眾心情焦慮，長久下來身心俱疲，免疫力下降進而影響身體健康、工作及生活。與其擔心受怕不如加強自身免疫力、養成良好生活作息、規律運動加上均衡完整的營養攝取，做為防疫最佳的利器。 如何以健康均衡飲食吃出免疫力呢?高雄市立民生醫院營養室林玉惠主任建議，健康均衡飲食是維持免疫力的基礎，可依據衛福部「每日飲食指南」、「我的餐盤」，充分、多…