生活中心/綜合報導 一名30歲從花蓮北漂的李小姐，曾最胖達到70公斤，開始嘗試減醣飲食、168斷食法，不吃麵食、白飯等精緻澱粉，食量也變小，一年內成功瘦身13公斤，維持2年身材依舊很好，但近一年換了一份工作，壓力相當大，每天一大早通勤，晚上將近10點才下班，工作節奏忙碌，導致三餐無法按時吃，還經常要應酬，脫離不了精緻澱粉，因此一路復胖8公斤，尤其腹部多一圈游泳圈，讓她對自己…
減醣、168斷食後復胖？營養師：忽略「這1關鍵」會囤積脂肪 | 新頭條-TheHubNews
生活中心/綜合報導 一名30歲從花蓮北漂的李小姐，曾最胖達到70公斤，開始嘗試減醣飲食、168斷食法，不吃麵食、白飯等精緻澱粉，食量也變小，一年內成功瘦身13公斤，維持2年身材依舊很好，但近一年換了一份工作，壓力相當大，每天一大早通勤，晚上將近10點才下班，工作節奏忙碌，導致三餐無法按時吃，還經常要應酬，脫離不了精緻澱粉，因此一路復胖8公斤，尤其腹部多一圈游泳圈，讓她對自己…