想要健康長壽嗎？美研究發現「這３種運動」降早逝風險 | 新頭條-TheHubNews

編譯楊艾庭/綜合報導 想要過上更長壽、更健康的生活嗎？不妨選擇一項您喜歡的運動，包括跑步、游泳、打網球、騎自行車、打高爾夫球、打羽毛球，甚至「步行」鍛煉也可以。根據《CNN》報導，近期一項發表於美國醫學期刊《JAMA》的研究發現，「所有的休閒活動皆可降低早逝，以及死於心血管疾病和癌症風險。」其中，以球拍類運動、跑步和步行鍛鍊（健走），最有助益。 ▲球拍類型的運動（網球、羽…