家中必備的神級食材 營養價值超乎想像 | 新頭條-TheHubNews

記者孟憲玉/台北報導   有沒有哪一種食材，方便取得、容易保存、口味百搭、經濟實惠，最重要的是還能提供重要的營養成分。相信您一定吃過，但您可能不知道它的營養價值超乎想像﹗那就是食材界的隱形冠軍，有料理」薯」王之稱的—美國馬鈴薯。馬鈴薯含有表現身體最佳機能所需要的碳水化合物、鉀與維生素C，其中鉀的含量甚至超越了香蕉。無論是為家人準備三餐、或是日常運動健身想提升表現…