記者楊艾庭/台北報導 隨著疫情趨緩，民眾生活慢慢回歸日常，但有些人疫情後身形變腫，還出現容易喘、疲倦無力的現象，擔心是長新冠後遺症，到診間檢查後，才發現是甲狀腺低下的問題。某知名診所周建安主治醫師解釋，當甲狀腺功能低下時，人體代謝會變得相當緩慢，身體無法正常燃脂，導致脂肪累積形成肥胖，大腦同時會發出能量不足的訊號，讓個體比平時更渴望甜食麵包，攝入的熱量又堆積成脂肪，變成一種惡性循環…

記者楊艾庭/台北報導 脂肪會堆積在身體哪些部位，有很大部分是受到體內荷爾蒙影響。李瑄妮營養師表示，人體內至少有32種荷爾蒙與體重調節相關，而每一個荷爾蒙又會互相影響，因此想知道如何減體脂肪，就要先知道體內荷爾蒙狀況。 ▲肥胖和荷爾蒙息息相關。(圖/Shutterstock) 李瑄妮表示，荷爾蒙引起的肥胖主要分成六大類，稱之為Ｐ型、Ｌ型、Ｔ型、Ｃ…

生活中心/綜合報導 即將到來的後疫情時代，現代人著重生活的平衡，而在臺北就有一個隨時能夠療癒身心的好去處，週末走訪關渡，透過不同的感官體驗，與自然藝術來場獨特的對話吧！ ▲關渡國際自然藝術季開幕嘉年華-藝術家工作坊活動體驗。(圖/台北市政府觀傳局提供) 關渡自然公園每年除了南往北返的候鳥與在地的動植物棲地的保存與維護之外，也透過舉辦國際自然藝術季來探討自然環境與人類活動等各…

記者楊艾庭/綜合報導 你是「泡芙」還是「菠蘿麵包」？花蓮慈濟醫院老年醫學科個師李依甄用食物比喻，有些人是脂肪過高的「泡芙」，平時缺乏運動，肌肉不足導致有「肌少症」風險，如同泡芙很大一顆，裡面卻只塞滿了鮮奶油；也有人是很結實的「菠蘿麵包」，肌肉量在正常範圍內，只需要控制熱量降低體脂率體重。 ▲減重可搭配168斷食法、營養控制加上日常運動。(圖/Shutterstock) …

記者范振和∕花蓮報導 國立臺灣戲曲學院111年高教深耕校園巡演活動，由副主任石惠君、老師江品儀帶領歌仔戲學系學生，今（8）日前往花蓮市中華國小展演歌仔戲，縣長徐榛蔚與孩子們共同欣賞，感恩學院提供孩子們培養興趣的管道，在校園撒播歌仔戲藝術種子。 ▲國立臺灣戲曲學院學生展演把子功、毯子功、基本功等「三功」。（圖／花蓮縣政府提供） 國立臺灣戲曲學院計劃在花蓮校園巡演12所國小，分…