益生菌5大新概念，保證菌數越多越好？營養師教你，益生菌吃對才有效！ – 民生頭條

記者藍振睿/綜合報導 黃詩茵營養師認為，益生菌有助於排便順暢、改善細菌叢生態，達到調整體質的功效。但益生菌可不是數量越多越好，「吃對」更重要。本篇讓黃詩茵營養師分享：益生菌 5 大新概念，幫助你挑選到適合自己的益生菌，以及正確吃法。 ▲營養師-黃詩茵。(圖/卡蘿琳益生菌提供) 一、Probiotics 益生菌新概念 市面上的益生菌品牌百百種，有些益生菌只有菌種沒有其他複…