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11 1 月, 2023

新冠失眠睡不好?心理師推薦「矛盾意向法」助眠 – 民生頭條

首圖 「新冠失眠」來襲!根據國內外調查,疫情期間失眠人口大增。國泰綜合醫院精神科臨床心理師楊宇祈表示,睡不好、入睡困難、維持睡眠困難、早醒等任一症狀,每週至少3個晚上出現,持續3個月以上,甚至已對日常生活造成困擾,就表示你可能已經罹患「失眠症」且需醫療專業協助! 「新冠失眠」不會在三級警戒解除的瞬間就立刻跟著煙消雲散。(圖/Shutterstock) 楊宇祈表示,在疫情或後疫情時代下…


天空斷橋銜接完成 國2甲順利通車 | 新頭條-TheHubNews

首圖 記者董雨菲/桃園報導 天空斷橋終於銜接完成,「國道2號大園交流道至台15線新闢高速公路工程」9日舉行通車典禮,行政院長蘇貞昌也親自出席,除了感謝施工過程中,每一位盡心付出的工作夥伴,並以「雙拓寬、接斷橋、再延長、加1條」12字來形容這項重大交通建設的成果。 天空斷橋終於接起來了,對於「接斷橋」的部分,交通部說明,為了整體改善桃機周邊交通,並在不影響民眾權益下,協調地主以租地及逐…


中醫「三九貼」抗過敏、提高免疫力 「最佳時機」看這 – 健康醫療網 – 健康養生新聞資訊網路媒體

首圖 寒冬到來,又是過敏性鼻炎、氣喘等呼吸道疾病好發的時節,中醫認為,冬天陰氣盛而陽氣衰,宜保護體內之真陽,飲食宜溫熱忌冰冷,以補氣益精為主。 冬至後小寒漸趨於大寒 呼吸道感染、過敏易發作 臺北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師許恆壹說,尤其冬至過後的節氣,由小寒漸趨於大寒,氣溫明顯降低,對於部分體質較虛弱易過敏者,因為氣候寒冷,陽氣不足,導致氣喘、哮喘、支氣管炎、慢性支氣管炎、咽炎…


●身障重病役男符合免役標準者不用參加役男體檢 – 好視新聞網

首圖   役男體檢是當兵前必經的程序,判定免役者才可以免除兵役義務,但對於持有身心障礙或重大傷病證明的役男,家長不免疑惑「我的小孩應該是免役,還要參加役男體檢嗎?」     臺北市政府兵役局表示,臺北市在每年辦理19歲役男兵籍調查前,會主動向社政單位查核轄內具身心障礙證明之役男資料,符合免役體位者,直接以書面審查方式判定體位,…


為何疫情失眠人口大增?心理師揭5原因導致:沒曬太陽也是主因! – 民生頭條

首圖 生活中心/綜合報導 最近你是否躺在床上看著疫情新聞不知不覺就過了半夜12點還沒睡?放下手機後在床上翻來覆去也睡不著?明明不用早起通勤或去市場買菜了,卻早上4、5點就醒了?白天在家沒事睡了好久,卻還是好累? 國泰綜合醫院精神科臨床心理師楊宇祈表示,新冠肺炎疫情期間,大家人心惶惶,生活產生許多重大改變,除了要對抗新冠病毒入侵外,「新冠失眠」也悄然來襲! 新冠疫情造成許多人有失眠…