春節年夜飯吃巧吃好！四位專家傳授健康心法 – 民生頭條

爽爆新聞網｜綜合報導 農曆新年在即，忙著籌辦過節的同時，大家不免俗地也會趁機許下今年的新年新希望，除了賺大錢、求姻緣外，「減重成功」也是年年榜上有名，只是要怎麼樣才能真的瘦身成功呢？據國際期刊《OBESITY》指出，想要成功減重，充足睡眠、定時運動、科學化記錄數值、改變飲食習慣一樣都不能少，以下就為大家整理出四本改善生活習慣的工具書，想要趁著新年調整生活型態的人一起…