生活中心/綜合報導 年節至，親友相聚的時間難得，聚會活動時常進行到夜半時分還未結束，接連好幾天總是在熬夜，而到了就寢時間卻又輾轉難眠，難免對身體造成一定損傷。對此，台北慈濟醫院中醫部呂秉勳醫師提供安神降火小妙招，讓民眾與親友歡度佳節之餘，能夠保養自身健康。 按壓穴位與飲用茶飲能夠幫助睡眠。（圖/台北慈濟醫院） 以中醫角度而言，於晚上11點之後入睡者皆屬熬夜，晚上11點至凌晨…
新年連假常熬夜？中醫授「安神降火」妙招助睡眠 – 民生頭條
生活中心/綜合報導 年節至，親友相聚的時間難得，聚會活動時常進行到夜半時分還未結束，接連好幾天總是在熬夜，而到了就寢時間卻又輾轉難眠，難免對身體造成一定損傷。對此，台北慈濟醫院中醫部呂秉勳醫師提供安神降火小妙招，讓民眾與親友歡度佳節之餘，能夠保養自身健康。 按壓穴位與飲用茶飲能夠幫助睡眠。（圖/台北慈濟醫院） 以中醫角度而言，於晚上11點之後入睡者皆屬熬夜，晚上11點至凌晨…