彰化榮家高齡長輩分享養生之道　一同健康安老 | 焦點時報

【焦點時報／記者林明佑報導】彰化榮譽國民之家近日舉辦了健康講座，由劉靜汝護理師講述人體老化過程與現象，接著由年長的住民分享自己的養生之道。活動最後，彰化榮家保健組長陳宛汝也與大家分享進食的順序，蛋白質先吃，其次是蔬菜最後才是水果，這樣的順序可以穩定血糖、增加飽足感、啟動消化酵素等作用，期許大家一同邁向快樂健康長壽之道。 依據健保局民國95年資料顯示，10年內沒有就醫紀錄…