劍橋大學最新研究：每天快走11分鐘降低早逝風險 – 民生頭條

波新聞─陶泰山編輯 科技日報報導，英國劍橋大學領導的一項最新大規模分析證實，如果每個人的身體活動量至少達到推薦水平的一半，那麼十分之一的早逝是可以避免的。最新發表在英國運動醫學雜誌上的這項研究指出，每天11分鐘(每週75分鐘)快走等強度的體育活動，足以降低患心臟病、中風和癌症的風險。心臟病和中風等心血管疾病是全球死亡的主要原因。體育活動，尤其是中等強度的，可降低患心血管疾病和癌症的…