記者楊艾庭/綜合報導 從去年聖誕節、跨年到今年初春節、228連假，多個節慶假期接連到來，使許多人仍沉浸在假期帶來的愉悅感中，尤其假期間親朋好友聚會多，難免多了許多飯局、約會，回歸日常作息後，假期帶來的隱性問題卻逐漸浮上檯面。國健署資料指出，國人在節日後平均會增加0.4~1.5公斤，顯示肥胖對國人的影響不容忽視。家醫科專科陳宥達醫師提醒，清明連假將近，民眾要注意飲食均衡、兼顧運動，千…
工程師驟胖10公斤 醫建議遵從「8:2原則」 助甩肉 – 民生頭條
記者楊艾庭/綜合報導 從去年聖誕節、跨年到今年初春節、228連假，多個節慶假期接連到來，使許多人仍沉浸在假期帶來的愉悅感中，尤其假期間親朋好友聚會多，難免多了許多飯局、約會，回歸日常作息後，假期帶來的隱性問題卻逐漸浮上檯面。國健署資料指出，國人在節日後平均會增加0.4~1.5公斤，顯示肥胖對國人的影響不容忽視。家醫科專科陳宥達醫師提醒，清明連假將近，民眾要注意飲食均衡、兼顧運動，千…