步行被譽為是最佳的運動之一，可以強健心肺功能、降低血壓、保持骨骼強壯且燃燒卡路里。當天氣不佳或不便外出時，跑步機就成了好夥伴。外國網紅圈流行兩種跑法，包括「泰勒絲跑步機訓鍊法」（Taylor Swift Treadmill Strut）隨著歌曲逐漸增加快跑步速度；「12-3-30鍛煉法」則是在12%斜坡上健走30分鐘，皆可有效消耗卡路里。 據《CNN》報導，想要使鍛鍊更有效，可挑戰…

【今傳媒/記者李祖東報導】台灣周圍海域不同的洋流、深度、水溫、底質多樣，融會成豐富的海岸與海洋生態系，不僅提供海洋生物棲息、維持人類經濟生活，更有調節區域氣候及穩定海岸的功能，由屏東縣政府委託大仁科技大學辦理「2023屏東縣海洋保育教育種子研習營」，將於2023年3月24日假屏東墾丁悠活渡假村舉辦。期待透過長期監測海洋生態系環境的變動，真正發揮守護海洋的效用。 本次研習…

Nokia 今日（3/1）宣布 T 系列全新平板電腦 Nokia T21。Nokia T21 機身厚度僅 7.5mm，重量 465g。規格搭載 10.4 吋 2K 螢幕，支援HD串流並擁有Netflix HD認證，更搭配可依據環境自動調整的OZO Playback立體音效技術。內建 Unisoc T612 處理器、4GB RAM 與 128GB ROM、8…

【今傳媒/記者李祖東報導】3月大地春回，遷徙性猛禽準備從東南亞的度冬地啟程北返，將會經過臺灣上空。國家自然公園管理處表示，半屏山瞭望台是絕佳的賞鷹地點，將於3月11日起至5月7日每週六日舉辦「鷹遊．鯨背山」賞鷹季活動，假日安排高雄鳥會專業講師駐點進行猛禽解說，上午8時30分與10時各有1場次，每場約1小時，不需報名，歡迎民眾自行前往瞭望台聆聽。 半屏山位於過境猛禽遷徙路…

最近有一個很好的消息，關於 WordPress 主題下載方面，現在可以免費下載一款付費的 WordPress 佈景主題 – Buscom – Business Consulting WordPress。 如果你正在建立一個部落格，WordPress 佈景主題是必不可少的一個元素。好的 WordPress 主題可以提高你的網站設計質量和用戶體驗，讓你的網站更吸引人。而 Bu…