上班族久坐便秘就靠它！　這些「高纖蔬果」幫助腸胃消化好順暢

排便不順暢是許多上班族常見的困擾，尤其在三餐外食、久坐辦公室、工作壓力大的情況下，就經常會有便秘的問題，這時高纖蔬果的攝取就變得很重要，補充足量的「膳食纖維」才能促進腸道蠕動，快來看看網友熱議的高纖蔬果有哪些吧！ 《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「高纖蔬果」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的十種高纖蔬果。…